Wechseljahre – eine neue Lebensphase beginnt
Die Wechseljahre oder das Klimakterium kann frau nicht verhindern. Es sind die Jahre der hormonellen Umstellung, gekennzeichnet durch vielfältige gravierende physische (körperliche) und psychische (seelische) Veränderungen. In den Wechseljahren verändert sich das Zusammenspiel der Hormone im Körper der Frau. Weil sich der Spiegel der weiblichen Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron verändert, kann es zu Beschwerden kommen. Aber ein bewusster Umgang mit ihnen, kann dazu beitragen, dass diese nicht den Alltag bestimmen und die Lebensqualität beeinträchtigen oder zu Erkrankungen führen.
Befreit von manchen Verpflichtungen früherer Jahre, könnte die verbleibende Lebenszeit jetzt lebenswert gestaltet werden. Das setzt Gesundheit voraus und Befreiung von den Beschwerden, die naturgemäß mit dem körperlich-seelischen Umbruch verbunden sind. Ohne Wissen um die Geschehnisse im Körper und ohne eine Änderung der vorherrschenden Meinung, dass man diese Zeit einfach hinnehmen müsse, weil sie zum natürlichen Alterungsprozess gehöre, gibt es keinen Ausweg.
Doch es gibt eine geöffnete Tür. Frau kann Einfluss auf ihr Wohlergehen nehmen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten Wechseljahresbeschwerden zu lindern.